Tips om sundhed

Ønsker du inspiration til nemme og sunde hverdagsretter og andre tips og tricks til en sundere hverdag?
Grøntsager, pasta og brød

Hver uge poster Sundhedshuset en ny opskrift på vores Facebookside.

Alle opskrifter samler vi på denne side, så du nemt kan finde alle de lækre og sunde opskrifter, som er sammensat efter de officielle danske kostråd, hvilket betyder at der bruges magert kød og mejeriprodukter, masser af grønt og fuldkornsprodukter samt sundt fedt fra fisk, nødder og vegetabilske olier.

Opskrifterne henvender sig til unge som ældre og alle derimellem, som ønsker inspiration til lækker og sund hverdagsmad.

Ud over opskrifter, kan du også finde tips og tricks til hvordan du tager de sunde valg i hverdagen for eksempel i forhold til morgenmad, madpakken eller når snacksulten melder sig.
Vi håber, at denne side kan give dig inspiration til at leve sundere i en travl hverdag – god appetit! 

Er du interesseret i flere gode og sunde opskrifter, så henviser vi til: 

www.diabetes.dk
www.hjerteforeningen.dk
www.cancer.dk
www.altomkost.dk
www.fuldkorn.dk
https://raadetforsundmad.dk/viden/projekt/ret-portion/